新竹县| 昌宁| 朝阳县| 桓仁| 徐水| 安阳| 托克托| 沾益| 九台| 静乐| 石棉| 兰坪| 彭阳| 聊城| 昌平| 高碑店| 平乡| 翠峦| 江山| 库车| 深泽| 西吉| 上甘岭| 武强| 电白| 沁县| 策勒| 新都| 涡阳| 绵竹| 姜堰| 龙湾| 普格| 金溪| 东明| 勉县| 静乐| 梅河口| 吉安市| 民勤| 普格| 铁力| 安阳| 武威| 沛县| 锦屏| 广水| 泸州| 昌乐| 兰溪| 莎车| 安县| 长清| 开原| 始兴| 岚山| 长顺| 尼玛| 淮北| 宁晋| 鄂尔多斯| 尤溪| 南芬| 富顺| 芦山| 嘉兴| 怀仁| 右玉| 靖宇| 深泽| 长武| 罗田| 盂县| 尉氏| 呼和浩特| 禹城| 珲春| 长阳| 芮城| 丰南| 富蕴| 寿阳| 鄂温克族自治旗| 若尔盖| 乐业| 鄂尔多斯| 张家川| 沛县| 长兴| 高台| 恭城| 伊通| 昌平| 林州| 西山| 拜泉| 峨眉山| 繁峙| 吐鲁番| 南沙岛| 郁南| 信阳| 商水| 徐州| 茄子河| 尚义| 汉沽| 开远| 上甘岭| 洪雅| 林口| 颍上| 兖州| 辉南| 惠来| 扎囊| 岑溪| 慈溪| 三江| 竹山| 沐川| 府谷| 上林| 玉门| 杭锦旗| 松溪| 永安| 唐山| 屏东| 带岭| 铜陵县| 绍兴市| 祁连| 襄汾| 海晏| 久治| 易县| 上甘岭| 新兴| 清河| 戚墅堰| 石台| 长治市| 莱阳| 海城| 郏县| 平陆| 砀山| 五华| 桐柏| 新田| 金门| 苍溪| 乌苏| 固镇| 得荣| 文山| 定兴| 金山| 龙江| 安达| 固始| 盐亭| 岚山| 长汀| 钟山| 信丰| 淄博| 林西| 阳高| 慈溪| 密云| 文安| 保亭| 西丰| 西山| 肇源| 扎囊| 营山| 青海| 越西| 新晃| 盐亭| 富平| 吉林| 宜川| 凤台| 台安| 杜集| 依安| 青岛| 河北| 宜州| 万盛| 昂仁| 晋州| 衢江| 柘荣| 枣阳| 章丘| 德阳| 政和| 莱山| 杭州| 正镶白旗| 泰安| 璧山| 灵台| 平和| 永泰| 云林| 巴马| 苍溪| 海宁| 合川| 大埔| 镶黄旗| 平安| 大宁| 宁远| 祥云| 改则| 泾县| 南投| 涞水| 甘德| 镇赉| 太原| 临淄| 巴里坤| 南票| 丹江口| 苗栗| 新乐| 永泰| 东光| 霍林郭勒| 万年| 栖霞| 江达| 北海| 彰武| 克山| 乐清| 金湖| 襄垣| 岳阳县| 高邮| 九龙| 连城| 贾汪| 崇信| 北仑| 图木舒克| 宁德| 东台| 朔州| 边坝| 克拉玛依| 扬州| 八宿| 酉阳| 沙洋| 平原|

三伏天燥热怎么办 必备这五款茶饮

北京福利彩票 这是伟大奋斗精神的永恒召唤。

时间:2019-11-12 09:46:53  来源:99健康网

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

三伏天燥热怎么办 必备这五款茶饮

薄荷叶——清凉又解暑  很多饮料和口香糖中都会添加薄荷,三伏天可以适当吃点薄荷叶,比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶,这样熬出来的绿豆汤,喝起来真的沁人心脾


喝茶既能解渴也能够养生的,特别是在三伏天的时候!那么三伏天喝什么茶好呢?三伏天吃什么食物最合适?跟着小编一起看看吧!

三伏天是令人很燥热的,喝上一口凉性的茶是绝佳的选择。那么三伏天喝什么茶好呢?三伏天又能吃什么食物呢?不妨跟着小编一起来关注下,在三伏天你也能轻松养生、消暑!

三伏天喝什么茶

1、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

2、金银花茶饮

金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

3、枸杞菊花茶

菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。将材料加800cc的水,以中大火煮沸,放温去渣饮用。菊花明目、解热,枸杞补肝血,红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者,可养肝降火气。

4、菊芍饮

菊花、金银花各10克,白芍12克,白糖1~2匙。将原料放入杯中,加入300毫升开水泡开,加盖闷泡10分钟,滤出残渣,加入白糖调匀,即可饮用。清热解毒,消暑生津。

5、菊银茶

将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。菊银茶可消暑、清热排毒,减肥降脂。

三伏天吃什么食物

羊肉——逼走体内寒气

把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。现在人们太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。这时疾病也来了,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。

苦瓜——入伏祛痱子

苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓,中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。

薄荷叶——清凉又解暑

很多饮料和口香糖中都会添加薄荷,三伏天可以适当吃点薄荷叶,比如煮绿豆汤的时候加点薄荷叶,这样熬出来的绿豆汤,喝起来真的沁人心脾。另外,可以把薄荷熬水放冰箱备用,然后榨果汁的时候,添加点薄荷水。(参考网站:中华养生网)

编辑:张晨


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解陕西大事 关注陕西头条
  • 陕西本地最火图片社交APP

网站简介 版权声明 我要投稿 联系我们 广告服务 友情链接 工作邮箱 陕西不良信息举报

Copyright ?2006-2019 西部网(陕西新闻网) WWW.CNWEST.COM, All Rights Reserved.
本网站法律顾问:陕西洪振律师事务所主任 王洪
陕ICP备07012147号 互联网新闻信息服务许可证: 61120170002 信息网络传播视听节目许可证:2706142
瑙干塔拉 普济河东道 阴二村 诃东区 市郊乡
真州镇 覃斗镇 中华门 广安门南站 青秀
百度